朝：野菜スープ，ご飯，卵，納豆，コーヒー牛乳，バナナ，ヨーグルト
昼：サワラの西京焼き，ご飯，お味噌汁，煮物
夜：野菜スープ，野菜炒め，キュウリ，ハーゲンダッツ（抹茶クッキー＆クリーム），バナナ，ヨーグルト
英語：×
本：マーシャ・ガッセン　完全なる証明
BGM：ArtOfficial "big city bright lights"

今朝は３時に一度起き，５時に起き，結局起き上がったのは６時半。原因はなんとなく分かっている。
今日は午前中はさくさく作業をこなして，午後からずっと会議。根本からどんどん見直していくことは大切だ。その中に長くいると，見えているものに気づかなくなってくる。慣れによる感度の低下。常に変化に対応していくことが大切。
頭を動かすこと，考えることは大切だと思うけど，内容によっては体に精神的に負担を強いる行為でもある。そのためにも体を健康に保つことが大切で，運動の習慣や栄養のとれた食事に気をつける健康的な生活を心がけなければならない。ということを村上春樹がどこかのインタビューで言っていた。全くその通りだ。
ArtOfficial "big city bright lights"を繰り返し聞いている。カッコいい。
コード進行が好きなのかも。