朝：野菜スープ，ご飯，卵，納豆，コーヒー牛乳，バナナ，ヨーグルト
昼：とろろ芋の豚肉の煮物，ご飯，お味噌汁，中華風春雨，マカロニサラダ
夜：バナナ，ヨーグルト，キュウイ（２個）ホットミルクココア，シジミ汁
本：なし
BGM：Perfume Baby cruising love (youtube)

朝は雨だったが，お昼には晴れていたのでお昼ご飯もそこそこに散歩にでることにした。
iPodを聞きながらさくさく歩いていく。気持ちいい。木の枝を一本ひろって振り回しながら歩いた。
体を動かして嫌なものを全部でるようにさくさくあるいた。
午後からはすごく眠くなり，少しイライラする。最近眠りが浅いのが原因だろう。